(Minghui.org) Baru-baru ini, praktisi di daerah kami memiliki kesempatan untuk melakukan latihan bersama. Saya membuka mata untuk mengamati gerakan latihan kami dengan tujuan untuk menemukan beberapa gerakan yang tidak benar. Sebagai contoh, di “Falun Gong,” Guru mengharuskan kita untuk “segera dikendurkan” ketika kita melakukan latihan pertama, tapi banyak praktisi melakukan latihan ini terlalu lembut. Mereka melepas dengan perlahan-lahan, tidak tiba-tiba. Untuk gerakan “Sepasang Tangan Mengerakkan Falun Berputar,” Guru mengharuskan:

"Bagi pria tangan kiri di dalam, bagi wanita tangan kanan di dalam, jarak antartangan, tangan dengan perut bawah, terpisah 2-3 cm, searah jarum jam mendorong Falun     berputar empat kali, energi di luar tubuh diputar kembali ke dalam tubuh. Ketika mendorong Falun berputar, sepasang tangan jangan melampaui batas lingkup perut bawah.” (Falun Gong)

Posisi tangan dalam dan luar beberapa praktisi bersilangan, dengan masing-masing tangan tidak memutar Falun di jarak yang sama, atau mereka melampaui daerah perut. Beberapa praktisi tidak mengikuti persyaratan yang diajarkan Guru di latihan keempat:

“Ketika kedua tangan sudah sampai batas tidak dapat diangkat naik, telapak digenggam membentuk rongga selanjutnya dirogoh ke luar dari bawah ketiak.” (Falun Gong)

Sebaliknya, beberapa praktisi tangannya baru menggenggam selama atau setelah melewati ketiak.

Ketika beberapa praktisi melakukan latihan kelima, mereka tidak selalu memperhatikan posisi penutupan. Ini tidak memenuhi persyaratan, “Sepasang tangan ditangkupkan di depan dada membentuk rongga (Heshi) (seperti gambar 5-16), keluar dari kondisi Ding.” (Falun Gong) Mereka hanya mengendurkan tangannya bebas. Beberapa praktisi melakukan gerakan-gerakan latihan terlalu cepat, tidak sesuai dengan instruksi Guru. Kita harus melakukan latihan sesuai dengan instruksi-instruksi.

Guru berkata:

“Falun Dafa juga metode Gong yang berkultivasi ganda pada watak dan raga, maka diperlukan gerakan untuk berlatih. Salah satu aspek dari gerakan adalah memperkuat kemampuan Gong. Apa yang disebut dengan memperkuat adalah menggunakan daya Gong anda yang tangguh untuk memperkuat kemampuan Gong anda.”

“Seperangkat metode Gong yang lengkap berkultivasi ganda pada watak dan raga.” (Ceramah Satu dari Zhuan Falun)

Guru telah menjelaskan kepada kita pentingnya melakukan latihan di dalam ceramah Fa-Nya. Jika gerakan kita tidak akurat, kita tidak akan dapat secara efektif memperkuat mekanisme yang Guru berikan kepada kita, dan mereka akan menjadi terdistorsi. Ini tidak hanya akan mempengaruhi transformasi tubuh kita, tetapi juga akan berdampak pada efektivitas kemampuan supernormal kita, bahkan sampai ke titik secara langsung mempengaruhi kemampuan kita untuk menghancurkan unsur-unsur kejahatan yang diatur oleh kekuatan lama. Ketika saya berlatih latihan kedua di masa lalu, saya hanya menaruh perhatian pada “sepasang tangan jangan melampaui batas lingkup perut bawah” (Falun Gong) dan tangan saya direntang sampai keluar area tubuh. Beberapa praktisi mengatakan mereka merasa hangat di perut ketika mereka memutar Falun, tapi saya tidak pernah merasakan perasaan itu. Itu hanya karena kecerobohan saya. Ketika saya mengoreksi gerakan saya, saya merasakan aliran energi panas berputar di perut saya. Ini adalah perasaan yang indah.

Meskipun latihan adalah bersifat tambahan untuk mencapai kesempurnaan, kita harus berkultivasi sesuai dengan petunjuk-petunjuk Guru. Saya menyarankan agar kita meluangkan waktu untuk mempelajari Falun Gong secara berkala, terutama bagian “Prinsip Mekanisme Gerakan.” Selain itu, kita bisa menonton video instruksi latihan dengan hati-hati dan memperbaiki gerakan kita di depan cermin atau satu sama lain. Adalah baik buat kita untuk mengambil bagian dalam latihan kelompok dan mencoba yang terbaik untuk melakukan latihan dengan benar sehingga kita dapat melakukan perbaikan pada gerakan-gerakan kita sehingga kita dapat memperoleh kemajuan lebih lanjut dalam melakukan latihan, sementara kita melakukan “tiga hal.”

Karena keterbatasan tingkat saya dalam kultivasi, mohon ditunjukkan bila ada yang tidak benar.

English: http://www.clearwisdom.net/html/articles/2011/8/9/127308.html