Lima perangkat latihan Falun Gong (Falun Dafa) juga dikenal sebagai Maha Metode Menuju Kesempurnaan. Sederhana dan mudah dipelajari, dan tidak mengarahkan pikiran. Tidak akan menyimpang, gong (energi kultivasi) seseorang meningkat dengan cepat. Tidak mensyaratkan waktu atau tempat, atau arah saat berlatih. Bisa dilatih saat istirahat belajar atau setelah bekerja.

Untuk memudahkan pemula, versi musik latihan ini berdurasi satu jam, dengan 30 menit untuk latihan berdiri dan 30 menit lagi untuk latihan duduk. Praktisi dapat memilih untuk menyelesaikan kelima perangkat latihan sekaligus, atau melakukan sebagian perangkat latihan di pagi hari, sore hari, atau saat istirahat makan siang, kapan pun hal itu paling nyaman bagi mereka.

Isi:

00:00 Latihan Pertama: Metode Buddha Merentang Seribu Tangan
09:15 Latihan Kedua: Metode Berdiri Memancang Falun
23:36 Latihan Ketiga: Metode Menghubungkan Kedua Kutub
26:48 Latihan Keempat: Metode Lingkaran Langit Falun
31:25 Latihan Kelima: Metode Memperkuat Kuasa Supernatural

Video instruksi gratis untuk mempelajari latihan:
https://id.falundafa.org/falun-dafa-video-audio.html

Versi lain dari musik latihan:
Musik latihan satu jam (format MP3)
Musik latihan dua jam (Video)