(Minghui.org) Saya telah berlatih Falun Dafa selama 27 tahun, dan kini berusia 80 tahun. Meskipun saya sehat dan tampak lebih muda daripada kebanyakan orang seusia saya, saya tahu bahwa saya menua.

Beberapa praktisi lanjut usia berjuang melawan karma penyakit dan masalah terkait usia lainnya. Saya ingin berbagi pemahaman saya tentang pentingnya melakukan latihan Falun Dafa, khususnya bagi kita para praktisi lanjut usia.

Guru berkata,

“Tetapi ada suatu kriteria, bahwa hal ini telah melewati takdir anda, melewati jadwal hidup anda yang semula, jiwa yang kemudian diperpanjang bagi anda sepenuhnya adalah untuk berlatih Gong, sedikit saja pikiran anda menyimpang, akan membahayakan jiwa, sebab jadwal hidup anda sejak dini sudah terlewati. Kecuali anda telah memasuki Xiulian di luar Fa duniawi, maka sudah tidak berada di bawah daya kendalinya lagi, saat itu sudah merupakan sebuah kondisi yang lain.” (Ceramah 1, Zhuan Falun)

Dalam dua tahun terakhir, saya menambah durasi latihan. Sekarang saya bermeditasi selama dua jam setiap hari dan melakukan latihan berdiri selama tiga setengah jam. Namun, saya masih mengalami beberapa tanda penuaan dan penglihatan saya kabur setelah membaca Fa.

Pada tanggal 19 Mei 2024, saya mulai melakukan latihan sebanyak dua kali sehari. Setelah makan malam, saya bermeditasi selama satu jam dan melakukan empat latihan berdiri selama dua setengah jam. Saya memancarkan pikiran lurus pada pukul 10 malam sebelum tidur. Saya bangun pukul 2 pagi untuk melakukan lima perangkat latihan lagi dan memancarkan pikiran lurus pada pukul 6 pagi. Setelah beristirahat, saya mulai membaca Fa.

Penglihatan saya membaik drastis. Semakin lama saya belajar Fa, semakin jelas saya melihat kata-kata. Pendengaran saya juga kembali normal. Saya dulu kesulitan membungkuk saat melakukan latihan keempat karena nyeri kaki. Masalah ini segera hilang. Saya juga tidak lagi merasa mengantuk, meskipun saya kurang tidur.

Empat bulan telah berlalu sejak saya melakukan perubahan dalam latihan Falun Dafa. Sekarang, kaki saya tidak lagi sakit, dan saya dapat melakukan latihan seperti biasa. Saya merasa bersemangat dan berjalan dengan ringan. Kesehatan saya jelas membaik.

Kultivasi itu sulit, dan para praktisi telah melalui suka dan duka untuk mencapai titik di mana kita berada saat ini. Pada tahap terakhir dari pelurusan Fa ini, sangat penting bagi para praktisi yang sudah lanjut usia untuk berusaha menjaga kesehatan yang baik. Untuk itu, saya berbagi pemikiran dan pengalaman saya mengenai pentingnya berlatih gerakan.