Insinyur Senior Berlatih Falun Gong dan Mengatasi Depresi Berat

(Minghui.org) Falun Dafa, juga disebut Falun Gong, terkenal karena efek kesehatannya yang ajaib. Saya seorang insinyur profesional senior dan menderita depresi berat. Ketika pengobatan modern tidak dapat membantu, saya beruntung dapat berlatih Dafa, dan depresi saya hilang tanpa minum obat apapun. Saya menuliskan kisah-kisah tak terlupakan yang saya alami untuk mengungkapkan rasa terima kasih saya kepada Guru, pencipta Falun Dafa, atas belas kasih penyelamatannya.

Berkultivasi Dafa

Saya dulu sangat sehat, tetapi pada paruh kedua tahun 2018, tiba-tiba saya mengalami masalah kesehatan. Tubuh saya tidak responsif dan kaki saya lemah. Saya menjadi cemas dan gelisah, serta insomnia dan jantung berdebar-debar. Saya juga merasakan sakit yang tak tertahankan di tulang, tanpa ada penyebabnya.

Saya kehilangan minat dalam segala hal dan tidak bisa fokus saat membaca atau menonton apa pun. Pandangan saya menjadi buram. Kecerdasan dan ingatan saya juga sangat melemah dan tidak dapat berpikir jernih tentang hal yang sederhana. Saya bisa dengan mudah ditakuti oleh suara sekecil apa pun. Tidak dapat melakukan sesuatu dengan baik, saya mengambil cuti dari pekerjaan.

Saya pergi ke rumah sakit besar untuk berbagai pemeriksaan dan tes, tetapi tidak ditemukan masalah. Setelah beberapa saat, gejala depresi muncul dan semakin parah. Saya tidak bahagia sepanjang hari dan tidak ingin bertemu siapa pun. Saya hidup dalam ketakutan dan mulai mengalami masalah jantung, sakit perut, mual, dan mimpi basah.

Saya merasa sangat kesakitan, seolah-olah banyak serangga merayap di dalam tubuh saya. Berat badan saya mulai menurun, dan merasa lebih baik mati daripada hidup.

Secara lahiriah, saya terlihat sehat, tetapi saya tahu bahwa kesehatan saya memburuk dari hari ke hari. Saya goyah dan bisa jatuh kapan saja. Saya mengalami kesulitan naik dan turun beberapa anak tangga. Saya merasa ambruk, secara mental dan fisik, seolah-olah hidup saya akan segera berakhir. Seorang teman dokter mengatakan bahwa saya mengalami hampir semua gejala depresi berat.

Ayah dan kakek saya memiliki penyakit serupa di tahun-tahun emas mereka, tetapi tidak separah penyakit saya. Ayah mendapat perawatan terbaik dari para ahli, tetapi dia menjadi lumpuh setelah dua tahun dan meninggal satu tahun kemudian.

Saya lulus dari perguruan tinggi bergengsi dan sukses dalam karir. Saya memiliki karir dan keluarga yang menjadi idaman. Tapi sekarang, ini seperti tidak ada artinya! Segala sesuatu seperti karier, teman, dan kekayaan tidak lagi berarti bagi saya. Saya mulai benar-benar memahami arti hidup yang Guru ajarkan kepada kita di Zhuan Falun.

Guru berkata,

“Berapa pun banyaknya uang anda, berapa pun tingginya jabatan juga hanya bertahan beberapa puluh tahun, lahir tidak dapat dibawa serta, mati tidak dapat dibawa pergi.” (Ceramah 4, Zhuan Falun)

Saya mulai memiliki banyak pertanyaan. Apa gunanya semua yang telah saya lakukan sebelumnya? Untuk apa saya datang ke dunia ini? Mengapa saya harus menanggung penderitaan yang begitu besar?

Istri saya, seorang praktisi Falun Dafa, berkata, “Karena rumah sakit tidak dapat menyelamatkanmu, kamu harus berlatih Falun Dafa. Hanya Dafa yang bisa menyelamatkanmu!”

Pada tahun 1995, saya telah menonton video ceramah Fa Guru berkali-kali, dan berpartisipasi dalam arena belajar Fa dan latihan bersama. Saya tahu bahwa Dafa itu baik, dan prinsip-prinsipnya yang mendalam telah sepenuhnya mengubah pandangan saya tentang kehidupan dan nilai-nilainya. Tetapi sungguh memalukan bahwa saya selalu merasa bahwa kultivasi terlalu sulit bagi orang biasa-biasa saja seperti saya yang hanya ingin menjadi orang baik dan tidak memiliki aspirasi spiritual. Setelah rezim komunis Tiongkok mulai menganiaya Dafa pada tahun 1999, saya perlahan-lahan mengendur dalam kultivasi dan kemudian benar-benar berhenti.

Belajar Fa untuk Meningkatkan Pikiran Lurus

Saat putus asa, saya menyadari bahwa Dafa adalah satu-satunya harapan saya. Saya memutuskan untuk melanjutkan latihan. Saya membuang semua obat dan mulai menonton video ceramah Guru.

Pada saat itu, siksaan penyakit membuat saya tidak bisa melakukan apa-apa, tetapi sungguh menakjubkan bahwa saya dapat membaca buku-buku Dafa! Jadi saya mulai dengan Zhuan Falun, buku utama Falun Dafa, dan Hong Yin. Saat saya membaca buku-buku itu, rasa sakit saya banyak berkurang. Itu membuat saya percaya bahwa Guru yang belas kasih sedang membantu saya melenyapkan karma penyakit.

Ketika saya kesakitan, puisi Guru “Derita Pikiran dan Hatinya” memberi saya kekuatan. Istri saya mendorong saya untuk menghafal puisi itu, tetapi saya kesulitan karena kehilangan ingatan yang parah. Namun, saya mengatupkan gigi dan akhirnya bisa menghafalnya.

Guru berkata,

“Mencapai kesempurnaan memperoleh buah status Buddha
Mengalami penderitaan dianggap bahagia
Lelah tubuh belum dianggap derita
Berkultivasi hati paling sulit dilewati
Tiap rintangan harus diterobos
Di mana-mana semua ada iblis
Ratusan derita sekaligus menimpa
Lihat dia bagaimana hidup
Bisa menelan derita dunia,
Keluar duniawi adalah Buddha.” (“Derita Pikiran dan Hatinya,” Hong Yin)

Saya kemudian mengetahui dari situs web Minghui bahwa banyak rekan praktisi sedang menghafal Zhuan Falun. Istri saya bertanya apakah saya bisa melakukannya, dan jawaban saya sangat positif. Saya mulai dari “Lunyu.” Saya menghabiskan lebih dari sepuluh hari, dan masih tidak bisa melakukannya. Tetapi saya tetap berusaha dan akhirnya bisa menghafalnya paragraf demi paragraf.

Akhirnya, saya membutuhkan waktu lebih dari setahun untuk menghafal seluruh buku untuk pertama kalinya. Saat ini saya menghafal yang kedua kalinya.

Karena kondisi fisik saya, saya tidak bisa melakukan apapun kecuali berkultivasi – melakukan latihan, belajar Fa, dan menghafal Zhuan Falun. Setiap hari, saya membaca dua bab dari Zhuan Falun dan ceramah Guru lainnya yang diajarkan di berbagai tempat. Melalui belajar Fa, pikiran lurus saya diperkuat tanpa disadari.

Selama belajar Fa, kadang-kadang saya merasakan sel-sel saya bergetar ketika saya dalam keadaan baik. Kadang-kadang, saya merasakan embusan udara dingin mengalir keluar dari kepala saya ke bawah dan melalui kaki saya. Sensasi itu membuat saya takut, tetapi saya tahu itu karena Guru sedang membersihkan tubuh saya.

Berkultivasi dengan Gigih untuk Mengejar Ketinggalan

Karena saya lemah, untuk bangun melakukan latihan di pagi hari merupakan ujian besar. Pada awalnya, saya harus bersandar pada sesuatu untuk menopang saya. Meskipun saya terhuyung-huyung, saya tidak pernah jatuh. Meskipun saya lemah, saya menyelesaikan latihan, dan lambat laun menjadi lebih kuat, termasuk melakukan latihan berdiri. Setelah beberapa saat, saya bisa melakukan kelima perangkat latihan.

Duduk dalam posisi sila ganda untuk meditasi sangat sulit bagi saya karena kaki saya kaku. Juga, saya memiliki betis pendek dan tendon keras, yang menambah kesulitan. Pada awalnya, saya tidak bisa duduk dengan sikap sila tunggal selama 15 menit, apalagi dengan sikap sila ganda.

Saat itulah versi baru dari musik latihan dirilis di situs web Minghui, di mana sikap berdiri diperpanjang menjadi satu jam. Saya menyadari bahwa satu jam waktu harus menjadi batas minimum untuk berlatih, dan saya harus melakukannya. Dengan demikian saya menjadi sangat cemas.

Suatu hari, saya memutuskan untuk menerobos penghalang meditasi 15 menit. Ajaibnya, saya duduk selama 30 menit, dan kaki saya tidak terlalu sakit. Belakangan, saya perhatikan bahwa saya bisa melakukan posisi sila ganda! Satu tahun kemudian, saya dapat bermeditasi dalam posisi sila ganda selama satu jam dan melakukan Posisi Metode Berdiri Memancang Falun selama satu jam lagi. Ini memberi saya kepercayaan diri dalam berkultivasi.

Dari pengalaman meditasi, saya tahu bahwa saya dapat menembus penghalang apa pun selama saya menetapkan pikiran dan bertahan, apa pun yang terjadi.

Sudah dua tahun sejak saya bertahan melakukan latihan di pagi hari. Sekarang, saya selalu bangun tanpa penundaan segera setelah jam alarm berbunyi, bahkan saat hari libur atau sedang dalam perjalanan. Guru bertanggung jawab atas kultivasi saya, dan Guru akan membantu saya jika saya bertekad untuk rajin berkultivasi dan meningkatkan Xinxing saya.

Melepaskan Keterikatan akan Sembuh

Saya mulai berlatih dengan tujuan untuk menyembuhkan penyakit dan keterikatan ini telah bertahan lama. Saya mengalami banyak gangguan dan kondisi kultivasi saya sangat berfluktuasi. Saya bertanya mengapa tidak ada peningkatan dalam kesehatan setelah saya berlatih begitu keras. Saya menjadi sangat tertekan, tetapi saya terus berkultivasi karena itu satu-satunya harapan saya.

Kemudian, saya mengerti melalui belajar Fa bahwa itu karena saya tidak melenyapkan keterikatan saya. Karena gangguan karma, terkadang saya kehilangan kepercayaan diri dan berpikir untuk pergi ke rumah sakit ketika penyakit saya semakin parah. Situasi ini telah berulang beberapa kali. Namun, saya menjadi lebih berpikiran jernih setiap kali. Saya mengingatkan diri untuk berpikir tentang ajaran Guru “Mengalami penderitaan dianggap bahagia” (“Derita Pikiran dan Hatinya” dalam Hong Yin), dan secara bertahap melepaskan keterikatan.

Saya mulai mengikuti persyaratan seorang praktisi dan menganggap diri saya orang yang sehat. Saya tidak lagi ingin mengisolasi diri di rumah. Dengan dorongan istri, saya mengakhiri cuti dan kembali bekerja. Butuh waktu sekitar satu jam untuk sampai ke kantor saya dengan bus. Saat itu, keseimbangan saya buruk dan saya masih lemah. Saya khawatir bahwa saya mungkin tidak dapat bertahan jika saya tidak memiliki tempat duduk di bus. Pada hari saya kembali bekerja, saya memutuskan untuk naik bus sendiri, tanpa bantuan istri. Tebak apa yang terjadi. Ada kursi kosong begitu saya naik bus, dan saya sampai di kantor dengan lancar. Situasi ini terjadi beberapa hari berturut-turut.

Suatu hari, saya menemukan bahwa saya tidak memiliki masalah berdiri. Saya kemudian tidak melihat kursi yang tersedia di bus. Saya tahu bahwa Guru menjaga saya.

Tiga bulan setelah latihan, saya bisa tidur dan tidak lagi merasa tertekan. Saya bisa makan, dan merasa makanannya enak. Saya mulai mendapatkan kembali kekuatan saya.

Pikiran saya juga mengalami perubahan besar. Saya benar-benar melenyapkan keterikatan saya akan sembuh!

Tidak hanya kesehatan saya kembali normal, saya juga mengalami banyak perubahan ajaib. Misalnya, rambut saya menjadi hitam. Ketombe parah yang menjangkiti saya selama bertahun-tahun juga hilang.

Sekarang, penglihatan saya lebih baik, dan saya tidak membutuhkan kacamata lagi. Pemikiran saya menjadi lebih tajam, dan saya merasa lebih bijaksana. Lebih penting lagi, saya tahu akar penyebab rasa sakit dan penyakit dalam hidup. Saya tahu arti hidup yang sebenarnya. Saya juga tahu bahwa tujuan manusia adalah kembali ke jati diri yang asli.

Melenyapkan Keterikatan Rasa Takut dan Mengklarifikasi Fakta

Pada tahap Pelurusan Fa ini, seorang praktisi Dafa sejati harus melakukan tiga hal dengan baik, khususnya mengklarifikasi fakta. Saya introvert, pemalu, dan sangat penakut sejak saya masih kecil. Dengan demikian saya menjadi pendiam dan enggan untuk berbicara dengan orang lain kecuali jika diperlukan. Merupakan tantangan besar bagi saya untuk mendapatkan terobosan dalam klarifikasi fakta.

Untuk waktu yang lama, saya sangat bergantung pada istri saya di jalur kultivasi. Saya bekerja dengannya untuk berbicara tentang Falun Gong kepada kerabat, teman, teman sekelas, dan kolega. Kami berbicara dengan orang-orang secara langsung ketika kami memiliki cukup waktu. Jika tidak, kami mengirimkan majalah Minghui kepada mereka, cd informasi kebenaran, kalender, dan materi lainnya.

Teman sekelas dan kolega saya berpendidikan tinggi. Beberapa berbisnis dan beberapa relatif sukses dalam karir mereka. Banyak yang berpikir bahwa mereka lebih baik dari yang lain dalam penilaian mereka dan skeptis tentang segala hal, yang membuat sulit untuk berbicara dengan mereka tentang Dafa dan bahkan lebih sulit untuk membujuk mereka mundur dari PKT. Tetapi dengan kegigihan kami, beberapa dari mereka bisa diyakinkan dan mundur dari Partai.

Kami memberi tahu kerabat tentang Falun Dafa secara pribadi ketika kami mengunjungi kampung halaman. Sebagian besar kerabat sederhana dan baik hati. Mereka dapat mengenali sifat dari partai jahat. Beberapa mundur dari PKT setelah mengetahui fakta sebenarnya, dan beberapa juga ingin berlatih Dafa.

Suatu hari, saya berpikir bahwa saya harus mengklarifikasi fakta sendirian. Saya percaya bahwa kepribadian saya yang tertutup, pemalu, dan penakut sebenarnya berasal dari keterikatan rasa takut dan perlindungan diri. Saya takut disakiti dan menyembunyikan diri di balik keterikatan saya untuk perlindungan. Saya harus menyingkirkan keterikatan.

Orang-orang ketakutan selama pandemi COVID-19. Hanya ada sedikit orang di jalanan, dan semua orang di kantor menggunakan masker. Mereka sangat gugup, tidak tahu akan menjadi seperti apa situasinya. Saya pikir itu akan menjadi kesempatan yang baik bagi saya untuk membuat terobosan karena banyak orang, dengan pertimbangan keselamatan mereka sendiri, akan memikirkan masalah lain. Jauh lebih mudah untuk membantu mereka menerima fakta kebenaran.

Saya pertama-tama memperkuat pikiran lurus melalui belajar Fa. Saya belajar bagaimana mengklarifikasi fakta dari artikel di website Minghui. Saya kemudian memulai usaha secara mandiri, meyakinkan teman-teman tentang kekuatan penyembuhan Dafa dengan pengalaman pribadi saya. Hasilnya sangat bagus. Setelah berbicara dengan orang satu per satu, saya menemukan diri saya dapat berbicara dengan jelas, dan ketakutan saya mereda.

Seorang anggota keluarga rekan kerja saya juga menderita depresi. Dia telah mencari perawatan medis di mana-mana tetapi tidak berhasil, dan hanya bisa mengandalkan obat-obatan. Situasi ini membebani kolega saya dan sangat memengaruhi kinerjanya. Saya bercerita tentang bagaimana saya keluar dari depresi berat dalam tiga bulan dengan berlatih Dafa. Dia terkejut dan mengungkapkan keinginannya untuk berkultivasi. Dia juga ingin anggota keluarganya berlatih Dafa.

Meskipun keterampilan saya dalam klarifikasi fakta telah meningkat, saya masih terhalang oleh keterikatan dalam beberapa aspek. Saya dihalangi untuk membuat terobosan oleh rasa malu. Saya seorang perfeksionis dan selalu ingin berhasil pada percobaan pertama. Jika saya gagal melakukannya, saya akan merasa kalah dan canggung. Saya juga takut dan khawatir tentang keselamatan, sehingga kehilangan banyak kesempatan untuk berbicara dengan orang lain.

Sampai ke dasarnya, keterikatan ini sebenarnya mencerminkan keegoisan saya. Ini berarti saya memikirkan diri sendiri terlebih dahulu. Sekarang, saya bekerja keras untuk menyingkirkan konsep manusia ini.