Menempa Diri dalam Meditasi Duduk

(Minghui.org) Ketika pertama kali mulai berlatih Falun Dafa, saya hanya bisa duduk dengan posisi setengah sila ganda selama beberapa menit. Perlahan, waktu duduk saya bertambah menjadi 30 menit, sementara saya juga mencoba duduk dalam posisi sila ganda. Delapan bulan kemudian, saya dapat duduk bersila ganda selama 30 menit dan kemudian memperpanjangnya menjadi satu jam setelah delapan bulan berikutnya.

Saya secara berkala mengendur. Kemudian, saya mengalami ujian karma penyakit. Saya baik-baik saja di siang hari di tempat kerja tetapi merasa sakit setelah bekerja. Saya muntah dan diare dalam perjalanan pulang. Saya merasa tidak enak pada saat saya sampai di rumah dan segera pergi tidur. Saat saya tertidur, saya menjadi waspada terhadap pemikiran bahwa saya seharusnya tidak tertidur tanpa melakukan meditasi duduk. Setelah beberapa saat, saya berhasil bangun dan melakukan meditasi duduk. Saya mengatakan pada diri sendiri untuk terus melakukan meditasi selama mungkin. Saya berhenti setelah 45 menit. Yang mengejutkan saya, semua ketidaknyamanan fisik saya menghilang. Saya merasa luar biasa. Sejak itu, saya selalu bermeditasi setidaknya selama satu jam.

Ketika saya pertama kali mulai meditasi dalam posisi sila ganda, saya merasa sangat kaku. Meski tidak nyaman, saya masih bisa menjaga postur tubuh yang baik. Setelah 30 menit, rasa sakit mulai meningkat. Rasanya seperti puluhan jarum menusuk kaki saya. Rasa sakitnya begitu menyiksa sehingga saya tanpa sadar membungkuk. Tetapi saya menolak untuk mengakhiri meditasi saya sebelum musik latihan berhenti. Ketika waktunya sudah selesai, bahkan menyilangkan kaki pun terasa menyakitkan. Namun, hati saya terasa ringan karena saya telah menghilangkan beberapa substansi hitam.

Sejak berkultivasi Dafa, saya mengerti bahwa saya memiliki banyak karma. Saya melakukan banyak pembunuhan ketika saya masih kecil saat mengunjungi kakek saya di pedesaan selama liburan musim panas. Kenangan itu meninggalkan kesan mendalam bagi saya. Saya merasa sangat menyesal dan kasihan pada hewan-hewan itu. Saya tahu bahwa saya harus menanggung rasa sakit atas perbuatan saya itu.

Lima tahun setelah saya bisa duduk dalam posisi sila ganda, rasa sakit yang saya rasakan selama meditasi berubah. Rasa sakit sebelumnya berada di “permukaan” tubuh, termasuk kulit, tulang, otot, dll. Berubah menjadi memancar dari “dalam”. Saat daya tahan saya meningkat, saya memperpanjang waktu meditasi saya menjadi 75 menit. Kemudian, rasa sakit biasanya mulai meningkat pada paruh kedua meditasi, tetapi terkadang rasa sakit itu dimulai sebelum itu. Suatu kali, kaki mulai sakit setelah hanya 25 menit dan rasanya tidak enak. Saya masih punya waktu 50 menit sampai latihan berakhir. Saya memaksa diri untuk tidak memikirkannya. Setelah 45 menit berlalu, badan saya terasa seperti cacat dengan rasa sakit yang luar biasa. Setelah 60 menit, saya gemetar kesakitan. Meskipun saya ingin menyilangkan kaki, tangan saya seperti terikat dan tidak bisa melepaskannya. Samar-samar, saya memikirkan hewan-hewan yang mati karena saya. Mereka mungkin masih sengsara dan harus menunggu lama di ruang waktu mereka untuk diselamatkan. Saya harus menanggungnya untuk semua ini.

Mencoba melanjutkan dengan tangan terkatup, saya meringis kesakitan dan menundukkan kepala dan leher saya di bawah tekanan yang kuat. Perasaan bengkak dan nyeri menjalar dari kaki. Saya merasa bahwa kaki saya akan meledak. Akhirnya, 75 menit telah berlalu. Saya bergegas menurunkan kaki kanan saya dengan kedua tangan. Kaki kanan saya seperti seberat 10.000 ton mesin press hidrolik. Saya mencoba untuk mengangkat kaki dengan kedua tangan. Saya menjerit, serta kehilangan penglihatan dan pendengaran selama beberapa detik. Butuh waktu lama bagi saya untuk pulih.

Terlepas dari betapa menyakitkan prosesnya, ketika saya berdiri setelah meditasi, semuanya kembali ke seperti semula dan kaki saya terasa ringan. Pada akhir pekan, saya melakukan lima perangkat latihan di pagi hari, kemudian mengendarai sepeda untuk membagikan brosur Dafa selama dua setengah jam.

Sejak Oktober 2021, rasa sakit berlanjut ketika saya duduk bersila selama meditasi. Namun, saya merasakan partikel-partikel bergetar lembut di sekitar saya, yang menghilangkan rasa sakit dan memungkinkan saya untuk mempertahankan postur tubuh saya selama mungkin. Saya merasa bahwa daya tahan tubuh saya meningkat. Apalagi ketika saya mulai menyilangkan kaki, tubuh saya tidak sekaku sebelumnya dan saya bisa rileks. Di akhir meditasi, juga tidak sulit untuk menyilangkan kaki saya.

Setelah saya menambah waktu melakukan meditasi duduk dalam posisi lotus, terjadi banyak keajaiban. Suatu ketika, sesaat setelah tangan saya disatukan, saya merasa ada bagian lengan kanan yang kosong. Fenomena ini juga terjadi di jempol kaki saya. Di lain waktu, rasa sakit menyebabkan pinggang saya sedikit menekuk dan tiba-tiba saya merasakan kejutan di jantung saya, seperti denyut nadi. Panjang goncangan terasa sekitar 10 sentimeter dan pinggang saya langsung diluruskan oleh goncangan itu. Saya merasa sangat nyaman sesudahnya.

Saya telah berlatih Dafa selama 11 tahun. Saya sering mengingatkan diri sendiri betapa beruntungnya saya menjadi seorang praktisi Dafa. Sebelum berlatih Dafa, saya penuh dengan pikiran manusia biasa. Saya ingin punya banyak uang, tinggal di rumah dengan lokasi bagus, dan menjadi terkenal. Sejak saya berlatih Dafa, saya mengerti bahwa segala sesuatu di dunia perlu ditukar dengan kebajikan. Jadi, saya tidak bisa lagi melakukan itu. Saya membiarkan semuanya berjalan secara alami karena De saya digunakan untuk meningkatkan daya Gong.

Walaupun situasi keuangan saya cukup baik dan saya mungkin masih bisa hidup lebih lama, ini tidak penting. Yang penting adalah saya telah diselamatkan oleh Guru. Guru telah mengatur jalan bagi saya untuk pulang dan membayar hampir semua utang saya. Kebajikan saya tidak cukup. Jadi, saya perlu mengumpulkan kebajikan melalui kultivasi dan duduk dalam posisi lotus dalam meditasi. Dan jika saya meningkatkan Xinxing, saya dapat meningkatkan Gong saya. Saya akan mengingat kata-kata Guru: belajar Fa, meningkatkan Xinxing, dan berusaha sebaik mungkin untuk melakukan tiga hal dengan baik.